Marcin Baranowski
Moderator
Post count: 667
#28273 |

OK, mogę już podać więcej szczegółów. Kurs obejmowałby sobotę (od samego rana) i niedzielę (do godzin popołudniowych). Proponuję dwa terminy: 3-4 czerwca i 8-9 lipca (osobiście preferuję termin lipcowy). Zainteresowanych proszę o informację w tym wątku czy któryś termin nie wchodzi w grę. Termin lipcowy jest też lepszy ze względu na zdecydowanie większą dostępność miejsc noclegowych w hotelu, w którym odbędzie się kurs. Ten hotel ma bardzo dogodną lokalizację (blisko do części warsztatowej) i atrakcyjne ceny (od 50 do 105zł za osobę bez śniadania, odpowiednio w pokoju cztero- i jednoosobowym).  W czerwcu dużo dostępnych jest tylko jedynek, nie ma gwarancji, że wszyscy znaleźliby zakwaterowanie w bardziej ekonomicznych pokojach.

Koszt kursu to 700zł. W cenę wliczony jest drobny katering (kawa, herbata, woda, ciastka itp.) oraz oprawiony wydruk pełnych wersji wszystkich prezentacji. Minimalna ilość zainteresowanych osób wynosi sześć. Konieczne byłoby wpłacenie zaliczki w wysokości 100zł. Pytania i zgłoszenia chęci udziału proszę przesyłać na adres martin777(at)poczta.fm

Wstępny program kursu (może ulec modyfikacjom):

– fizjologia ogólna układu krwionośnego i oddechowego z elementami fizjologii wysiłku

– metabolizm spoczynkowy i wysiłkowy, substraty energetyczne

– zasoby tlenowe organizmu i ich optymalizacja

– czynniki wpływające na tempo zużycia tlenu, sposoby na jego redukcję 

– szczegółowa fizjologia odruchu nurkowego, czynniki determinujące jego nasilenie

– adaptacje organizmu na skutek treningu

– aspekty zdrowotne związane z uprawianiem freedivingu

– część warsztatowa obejmująca badanie odruchu nurkowego w trakcie statyki na sucho i z twarzą zanurzoną w chłodnej wodzie oraz podczas wysiłku

Wykształcenie kierunkowe nie będzie niezbędne do tego by w pełni skorzystać z kursu. Wykłady będą prowadzone w sposób zrozumiały dla niespecjalistów. Niemniej jednak kurs adresowany jest raczej do instruktorów i zaawansowanych zawodników mających solidne podstawy teoretyczne. Osoby początkujące bez podstawowej wiedzy zapisują się na własne ryzyko 😉