Strona główna Działy Początkujący Początkujący Jak trenować technikę pracy nóg do DNF? Reply To: Jak trenować technikę pracy nóg do DNF?

MichałMichał
Participant
Post count: 63
#28216 |

Hej. Owszem, sa zlote srodki. Nawet dwa. Jeden to zapisac sie na nauke plywania i poprosic o prowadzenie zajec ze stylu klasycznego a drugi obejrzec tutki na youtube, podpatrzec u innych, pojsc na basen wziac deske i katowac. Filozofii nie ma to bardzo prosty styl. Dzis nie uczy sie go jako pierwszego poniewaz naukowcy po latach badan stwierdzili bla bla bla… Do mnie na zajecia chodzi 2 chlopakow, ktorzy tak samo nie potrafili pracowac poprawnie nogami. Oplywanie, taka jest moja rada. Im wystarczyly 4 zajecia i juz potrafia samymi nogami pod woda zrobic 25m. Zobacz jak to powinno wygladac i katuj az poczujesz ten wlasciwy ruch. W koncu sam bedziesz wiedziec kiedy Ci coa daje a kiedy nie.