Strona główna Działy Treningi i techniki Pozostałe Hokej podwodny + łowiectwo Reply To: Hokej podwodny + łowiectwo

nemesis
Participant
Post count: 29
#28164 |

W czwartek biłem rekord w wioślarzu na 500 metrów (mini zawody na siłowni), zajechałem się masakryczne mimo, że to tylko 1:33 min. W piątek na basenie mega słabo mi się pływało i skurcze pojawiały się 2x szybciej niż standardowo. W piątek ostatnia próba na wioślarzu i pierwsze miejsce z czasem 1:30.  Dwa dni przerwy. W poniedziałek na siłowni również skurcze szybciej się pojawiały, we wtorek na basenie też, a ze względu na ogrom ludzi nie dało rady zrobić ćwiczenia na czas.

W środę przed hokejem zrobiłem ćwiczenie i w dalszym ciągu skurcze szybko się pojawiały, a ćwiczenia hokejowe (jedna długość basenu z krążkiem) trwały jakieś 10-15 sekund krócej. Ogólnie wrażenie jakbym się cofnął o miesiąc w rozwoju, sama gra też gorzej wypadła. W teście spadłem o jedną długość na 0:30 (z 7 poziomu na 6), ale poza szybszym odczuwaniem skurczy, w sumie to też dużo mocniejsze były niż wcześniej, to ogólna kondycja bez zmian.

Nie spodziewałem się, że jedno ćwiczenia tlenowe na maxa i z sprintem na koniec może tyle namieszać 😀

 


Attachments:
You must be logged in to view attached files.