Strona główna › Działy › Początkujący › Początkujący › jaki sposób zatrzymywania powietrza uważacie za najlepszy? › Reply To: jaki sposób zatrzymywania powietrza uważacie za najlepszy?
#27436
|
Generalnie najlepiej blokować głośnią, to wymaga najmniej wysiłku i pozwala rozluźnić mięśnie twarzy i język. Jak głośnia przepuszcza to można sobie pomóc językiem. Szczelne zamknięcie głośni to podstawa przy głębszym nurkowaniu więc lepiej ją ćwiczyć jak najczęściej.