Strona główna Działy Treningi i techniki Pozostałe cwiczenie na sucho Reply To: cwiczenie na sucho

Karol Schlagner
Członek
Post count: 86
#9461 |

Wg mnie każde wstrzymywanie oddechu ma sens. Wiele osób ćwiczy np apnea walk czyli spacery na bezdechu, lub wchodzenie po schodach. Staraj się pokonywać kolejne granice – np za każdym razem przejdź większą ilość kroków 🙂
Tyle ode mnie, może bardziej doświadczeni coś doradzą :OK