Strona główna › Działy › Początkujący › Początkujący › Tabelki CO2 i O2 › Reply To: Tabelki CO2 i O2
#26618
|
Tak jak pisałem wcześniej parametry tabeli na CO2 powinny być tak dobrane by jej ukończenie wymagało wysiłku. To nie może być spacerek. W twoim wypadku skurcze trwają tylko przez 20-30s, to za mało. Jeżeli tak jest do samego końca tabeli to znaczy, że masz za długie czasy respiracji. W ostatnich 2-3 statykach skurcze powinny się pojawiać zdecydowanie szybciej niż we wcześniejszych. Spróbuj zmniejszać czasy respiracji nie o 10 a o 15 sekund. Jeżeli nie dasz zrobić ostatniej statyki to przed nią możesz dodać z 5s.