Strona główna Działy Początkujący Początkujący Tabelki CO2 i O2 Reply To: Tabelki CO2 i O2

Marcin Baranowski
Moderator
Post count: 668
#26614 |

W tabeli na CO2 właśnie o to chodzi żeby były kontrakcje i żeby było coraz ciężej. Zdecydowanie robisz coś nie tak. Najprawdopodobniej podświadomie się hiperwentylujesz, to na początku bardzo częsty problem. Ten glęboki wydech to nic złego, musisz poracować nad tym co jest pomiędzy statykami. Zapomnij o oddychaniu, ma być naturalne. Postaraj się skupić uwagę na czymś innym. W tabeli przy pierwszej statyce skurcze powinny się pojawiać po takim samym czasie jak normalnie. Jak wciąż będzie łatwo to wydłuż czas bezdechu albo skróć respirację. Tabela powinna być tak skonstruowana żeby dała trochę w kość ale jednocześnie powinieneś być ją w stanie ukończyć nawet jak masz trochę gorszy dzień.