Do kolejnego celu nie przechodzisz codziennie tylko dopiero jak aktualna tabela staje się za łatwa. Kolejność celów rozumiesz prawidłowo.

Czas bezdechu dobierasz tak żeby tabelka sprawiała trudności ale była wykonalna. Możesz zacząć od 50%, jak będzie za łatwo to sobie wydłuż następnym razem.