Z tego co piszecie tabelki tak naprawdę to ćwiczenie na lepszą tolerancję skurczy przepony niż ćwiczenie na zwiększenie tolerancji stężenia CO2 w organizmie.

Zakładając że każdy z nas ma stałą granicę stężenia CO2(nazwijmy ją X) po których występują skurcze, to pozostaje pytanie, jak spowodować żeby do tej granicy dobić jak najpóźniej, przedłużyć fazę łatwą(?). Marcin Ty masz 4 minuty, Olekry 3 minuty, kurka ja mam 1,20 i tak sobie myślę co jest nie tak, czyżby mój organizm był aż tak tlenożerny, czy może moja granica X jest na bardzo niskim poziomie(co jest stałe).

Może nie do końca się rozluźniam, w jaki sposób trzymacie powietrze, językiem, ustami, głośnią?