Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe Rady dla początkującego. Reply To: Rady dla początkującego.

olekryolekry
Participant
Post count: 423
#25777 |

Marcin. Tak z ciekawości.
Przy Twoich statykach na sucho kiedy pojawiają się pierwsze kontrakcje?

A przy statykach w wodzie kiedy?
Pytam, bo u mnie  skurcze – nawet jeśli  je toleruję i „olewam” i tak zjadają mi tlen, wiec jest proste przełożenie momentu kiedy pojawiają się kontrakcje do maksymalnego czasu trwania statyki.
Co do tabelek CO2 zgadzam się w zupełności: to ćwiczenia na tolerancję wyższego poziomu CO2, a nie na opóźnienie kontrakcji 🙂