Zdaje się że jestem totalnym ignorantem . Nie ćwiczę  tabel ani na CO2 ani na O2 . Mam swój program treningowy i moim zdaniem nie muszę go zmieniać. Cały czas trenuję pod kątem statyki, która wykonuję kilka razy w miesiącu jak tylko mam asekurację.  I również w tej materii opracowałem swój własny model treningowy, opierający się na max jednej prestatyce i max. Poza tym po max. często robię kolejnego max, z podobnym wynikiem, z tą różnicą, że znacznie wcześniej czuję, że jestem do niej gotowy, a same skurcze znacznie się opóźniają. Czasem w ogóle rezygnuję z prestatyki od razu przystępując do max. I znów zaskoczenie, wynik bardzo bliski PB raz miałem 6.17.  Zauważyłem jednak że wiele zależy od pustego brzucha ( pusty brzuch poprawia wynik )