Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe Rady dla początkującego. Reply To: Rady dla początkującego.

Nuno30
Participant
Post count: 30
#25773 |

Faktycznie na początku jest pięknie czasy max statyki rosną bardzo szybko ,ze statyki na statykę, z dnia na dzień ,a pózniej  przychodzi taki czas jakby spadku i w ogóle nie da się dobić do swojej max statyki to frustruje Ja moją maks statykę miałem po 1,5 miesiąca i jeszcze jej nie pobiłem mimo ,że juz pól roku trenuje,choć przyznam się ,że teraz trenuję głównie tabele na co2 , drepting apnea i drepting po schodach :D,daawno nie robiłem na max czas ,jakiś miesiąc temu robiłem to wyszło 3.30 nic szczególnego no ale nic. Ktoś mi kiedyś bąkał ,że ważna jest też dieta tylko nie bardzo wiem o co chodzi zasadotwórcza czy kwasotwórcza ,ponoć czosnek dobrze działa przed nurkowaniem bo obniża ciśnienie.