Strona główna Działy Sprzęt Pozostałe Pierwszy neck – jaka strategia wyważenia Reply To: Pierwszy neck – jaka strategia wyważenia

Marcin Baranowski
Moderator
Post count: 668
#25751 |

Bzk, najlepiej jest założyć na szyję pas balastowy i kombinować z różnymi konfiguracjami kafli (przydałby się przynajmniej jeden ciężarek 0,5kg). Zapewne dokładnie się w ten sposób nie wyważysz ale jak będziesz robił necka to sobie te 200g możesz jeszcze dodać albo odjąć w zależności od potrzeb. To ile obciążenia będziesz potrzebował zależy przede wszystkim od pojemności płuc i ilości tkanki tłuszczowej. Na podstawie wagi stawiałbym na ok. 1,5kg (jeżeli masz przeciętne płuca i nie używasz pianki).