Strona główna › Działy › Sprzęt › Pozostałe › Pierwszy neck – jaka strategia wyważenia › Reply To: Pierwszy neck – jaka strategia wyważenia
#25751
|
Bzk, najlepiej jest założyć na szyję pas balastowy i kombinować z różnymi konfiguracjami kafli (przydałby się przynajmniej jeden ciężarek 0,5kg). Zapewne dokładnie się w ten sposób nie wyważysz ale jak będziesz robił necka to sobie te 200g możesz jeszcze dodać albo odjąć w zależności od potrzeb. To ile obciążenia będziesz potrzebował zależy przede wszystkim od pojemności płuc i ilości tkanki tłuszczowej. Na podstawie wagi stawiałbym na ok. 1,5kg (jeżeli masz przeciętne płuca i nie używasz pianki).