Olekry ten artykul mam w 3 kopiach na dysku 😉 Oczywiscie przeczytalem go n-ty raz i w sumie caly czas mam tylko dwa wnioski z niego,aczkolwiek wazne 1) ustawi moje cialo w poziomi w najlepszej pozycji 2) zmniejszy moja wypornosc dodatnia. Cos jeszcze?

Marcin,oddychanie „u mnie” czyli oddycham „brzuchem”,na spokojnie,bez nerwow,wlasnie tak jak napisales „przed tv”,staram sie aby byl to troche glebszy wdech i jeszcze bardziej glebszy wydech,ale nie zachowuje proporcji 3-6/4-8 cos kolo 2-2/2-3.Hiperwentylacji nie stosuje.Jak juz wiem,ze podchodze do proby to robie 3 wdechy kompleksowe i za 3cim nur podwode.Dobrze robie? Bo mam juz lekki metlik w glowie od tej hiperwentylacji :/

Podzielam,rowniez Twoje zdanie pozostaniu na 50m.Aktualnie mi to wystarcza.Po maltku,po wolutku chce dojsc do momentu aby chociaz raz podczas treningu przeplywac taki dystans.Wiecej niz 50,to po kursie i w klubie.