Tak jak napisał Olek asekuracja wysoce wskazana i być może tylko to wystarczy by rozwiązać problem.

Takie blokady są bardzo częste, szczególnie na początku przygody z freedivingiem. To jest kwestia czysto psychiczna. Założyłeś sobie, że musisz regularnie pływać 50tki więc jak ci raz nie wyszło to pojawił się stres, który z każdym kolejnym niepowodzeniem narastał aż przerodził się we frustrację. To jest błędne koło. Najlepszym sposobem jest dać sobie spokój z presją. Nie zanurzaj się z założeniem, że musisz zrobić 50m, tylko takim, że popłyniesz tyle ile będzie ci się chciało. Jak poczujesz, że musisz wyjść po 30m to wyjdziesz i tyle. To ma być przyjemność.

Przed zanurzeniem postaraj się jak najbardziej zrelaksować, rozluźnić mięśnie. Nie zastanawiaj się jak pójdzie, że ludzie pływają itp. Możesz np. skupić wzrok na falującej wodzie żeby zająć czymś umysł. Zanurzaj się spokojnie bez gwałtownych ruchów. W trakcie płynięcia nie spiesz się, nie wkładaj w to zbyt dużo siły. Ruchy powinny być trochę leniwe i jak najbardziej płynne. Prędzej czy później będziesz robił te 50tki rutynowo.