Chesz tipa ?:)

Generalnie na początku rób cokolwiek, byleby to było systematyczne.Nie zastanawiaj sie nad cudownym treningiem, tylko po prostu trenuj to co Ci sprawia przyjemnosc. Jak sam napisales, wolisz AW od tabelek CO2. Rob zatem Apnea walki, czasem Apnea runningi na boisku od pilki noznej, a zobaczysz ze jest progress. Potem cos zmienisz i znow zauwazysz progress.

Przez pierwsze lata freedivingu, gdy sie cos robi regularnie, to sie poprawia wyniki od samego trenowania free, to czy bardziej czy mniej, to juz zalezy od treningu.

---

---

? -----------------------------------------
http://www.mattmalina.com
Limitless - kursy freedivingu
Instruktor Freedivingu AIDA
http://www.facebook.com/mattmalinafreediving