Molchanova na MŚ w Belgradzie płynęła bodajrze na 3 kopnięcia/1 pociągnięcie. Skoro można tak pobić rekord świata to ten sposób nie może być zły 😉

Osobiście jeżeli robię kopnięcie jedno po drugim bez pociągnięcia rękami to napęd jest sporo lepszy niż przy normalnym płynięciu. Jakoś inaczej wtedy układam nogi.

Trzeba jeszcze pamiętać o kwestii rozłożenia pracy pomiędzy ręce i nogi. Przy dłuższych dystansach duża przewaga kopnięć może spowodować szybkie zmęczenie nóg. To jednak kwestia indywidualna.