Chodzi mi o takie artykuły choćby jak ten:

http://www.apneanutrition.com/nicotine.html

W nim autor opisuje że powypaleniu papierosa przez ok 30 minut mamy do czynienia z efektem niekorzystnym działania nikotyny powodującym zwiększenie zużycia tlenu.

Jednak efekt ten ( w odróżnieniu od zakwaszenia organizmu) po odczekaniu ok 1 godziny po wypaleniu papierosa całkowicie mija i nie ma już niekorzystnego wpływu na wyniki. Za to przeszkadzać zaczynają pojawiające się po tym czasie objawy abstynencyjne – i to jest fakt, już przemawiający za tym, żeby rzucić palenie – być może efektu zakwaszenia nie będzie, ale nie będzie też przeszkadzających objawów abstynencyjnych. I wszystko się razem do kupy skompensuje.

Czekam na opinie tych z Was co już rzucanie w trakcie treningów mają za sobą..

Jak na razie znalazłem motywację taką, że nie paląc na pewno dłużej będę mógł w ogóle nurkować na wstrzymanym oddechu i to jest już poważny argument za rzuceniem :OK