cześć, ja mam także małe pytanko odnosnie tabelek. jestem początującym freediverem i prosze o wyjasnienie jak właściwie cwiczyc te tabelki?. na razie robie treningi CO2, wygląda to tak że raz dziennie wstrzymuje oddechy zgodnie z tabelą A (8 serii), na drugi dzień CEL1, kolejny dzień CEL2 i wreszcie CEL3, jeden trening zajmuje około 30 min. gdy skończę całą tabelkę zaczynam kolejny cykl znowu od tabeli A. Czy dobrze to zrozumiałem? dalsze pytanie:co gdy wstzymywanie oddechów zgodnie z czasami w tabelach przychodzi bez problemu? czy moge o troszke zwiększac apnea time albo skracac respiracje? moja niewiedza wynika z tego ze nigdy nie spotkałem żadnego freedivera na żywo, tak to jest w małych mieścinach… trzeba walczyć samemu (oczywiscie z zachowniem dostępnych srodków ostroznosci). czytam oczywiscie zamieszczone tu artykuły ale czasem cos jest nie zrozumiałe.. pozdraiwam i prosze o odpowiedź..