Mruwa – czyli przechodzisz przez to o czym pisalem, cardio=chwilowy spadek formy. Jakis czas po zaprzestaniu powinienes poczuc efekt, jezeli Twoim limitem nie sa kontrakcje oczywiscie (a wydaje mi sie ze jednak sa, bo moglbys plywac duzo dalej) 🙂

josetsu: tyle czasu marnujesz na pisanie postow a wystarczy przewertowac Polska baze danych, ze juz nie wspomne o DB.

wywiad z cetim: mozesz dokladnie przeanazliwoac jak trenowal rok temu i jakie mu to dalo rezultaty (8:42!!! i 200m DYN). wiecej to juy chyba nie ma co dodawac.

http://nitas.pl/articles.php?article_id=26

Pozdrawiam :OK

---

---

? -----------------------------------------
http://www.mattmalina.com
Limitless - kursy freedivingu
Instruktor Freedivingu AIDA
http://www.facebook.com/mattmalinafreediving