Strona główna Działy Treningi i techniki Dyscypliny basenowe jednostka treningowa-jak u was wyglada?? Reply To: jednostka treningowa-jak u was wyglada??

Mateusz Malina
Participant
Post count: 480
#9788 |

Mruwa – czyli przechodzisz przez to o czym pisalem, cardio=chwilowy spadek formy. Jakis czas po zaprzestaniu powinienes poczuc efekt, jezeli Twoim limitem nie sa kontrakcje oczywiscie (a wydaje mi sie ze jednak sa, bo moglbys plywac duzo dalej) 🙂

josetsu: tyle czasu marnujesz na pisanie postow a wystarczy przewertowac Polska baze danych, ze juz nie wspomne o DB.

wywiad z cetim: mozesz dokladnie przeanazliwoac jak trenowal rok temu i jakie mu to dalo rezultaty (8:42!!! i 200m DYN). wiecej to juy chyba nie ma co dodawac.

http://nitas.pl/articles.php?article_id=26

Pozdrawiam :OK