Moze i za duzo mysli ale jednak komfort musi byc. Mavi jak Ci za ciasno i za goraca to trzeba to poprawic, albo ta pianke zalac i schlodzic, albo pozyczyc/kupic wieksza a jak nie to zdjac w cholere i sprobowac bez, obserwowac rezultaty, jak bedzie to samo wtedy bedziesz szukal dalej.
Ja chcialem Cie spytac o jedzenie, bo dobry posilek to niezbedny element treningu ale czy czasem nie masz za krotkiej przerwy po jedzeniu? Trawienie kosztuje sporo tlenu wiec 3-4 godziny przerwy po jedzeniu to jest minimum przed STA/DYN, niektorzy wola nawet 6 godzin i wiecej. Jasne, latwo powiedziec, moze w weekend wykonalne, gorzej w tygodniu zwlaszcza jak sie jedzie na basen prosto po pracy itp. ale niestety tak juz jest.
Jak masz problem z relaksacja to ponizsze wideo powinno Ci pomoc. Samemu ciezko mi uwierzyc ze daje link goscia ktorego osobiscie nie trawie (za duzo aach i ooch) ale to mu wyszlo. Niektorym moze sie taki filmik wydawac nieco smieszny ale przepis w nim zawarty nie jest glupi i naprawde robi robote. Zreszta widac po lapkach w gore a na ten kanal raczej sami freediverzy wchodza. Powodzenia, daj znac czy jest poprawa (no i co z tym komputerem)