… całego co2 (o ile nie dyszysz jak Japończyk z „Big Blue” hihi! ), dlatego jest ciężej… i może nieco bardziej stresująco.
Jak wznowisz treningi tabelek (kilka dni odpoczynku to fajny pomysł), sugeruję, byś za pierwszy cel postawił sobie nie czasy, a analizę i obserwację reakcji swego organizmu, no i maksymalny relaks w obu fazach ćwiczeń (czyli i w czasie bezdechu i w czasie odpoczynku – nawet jeśli ten trwa pod koniec tylko kilkanaście sekund). hihi!