Strona główna Forum Początkujący Początkujący Totalny początek

Temat zawiera 3 odpowiedzi, i ma 3 odpowiedzi, ostatnio zaktualizowany przez olekry olekry 1 tydzień, 5 dni temu.

Oglądasz 4 posty - 1 z 4 (of 4 total)
  • Autor
    Posty
  • #29904

    Karola
    Participant

    Cześć!

    Jestem tu świeżakiem. Ostatnio z kolegą doszliśmy do wniosku, ze fajnie było by spróbować czegoś nowego, a ze oboje kochamy basen( kiedyś trenowaliśmy, teraz to tylko w czasie wolnym) to stanęło na freediving. Jesteśmy z Wrocławia( weekendy) a w tygodniu Warszawa. Pływamy około 2-4 razy w tygodniu, kończymy treningi wstrzymywaniem powietrza pod wodą, i kraul na 3-5-7 wdechów. Pytanie do Was, od czego zacząć? Jakie ćwiczenia na sam początek? Kupić od razu płetwę czy darować sobie ten wydatek skoro jesteśmy na starcie? Macie swoje ulubione basenu we Wro lub Wawy gdzie można swobodnie ćwiczyć? No i czy ktoś byłby zainteresowany pokazać nam z czym to się je, bardzo chętnie się spotkamy 🙂


    #29905
    Piotr
    Piotr
    Participant

    Jeśli masz FB, to odezwij się na lokalnej grupie. Tam będzie mogła umówić się z freediverami, a może nawet przetestować sprzęt, który planujesz zakupić 😉
    https://www.facebook.com/groups/1376512182673399/

    https://www.facebook.com/groups/160831773946997/


    #29906

    Karola
    Participant

    Dziękuje, zrobione! 🙂


    #29907
    olekry
    olekry
    Participant

    Ja osobiście zacząłbym od… wstrzymywania powietrza na początku treningu a nie na końcu – jak rozumiem po normalnym pływaniu.
    Taka kolejność jest niewłaściwa, co więcej nieco bardziej niebezpieczna.
    Czyli najpierw ćwiczenia free, potem ewentualnie pływanie… o ile cała sesja nie jest poświęcona wyłącznie na free.
    Powodzenia.


Oglądasz 4 posty - 1 z 4 (of 4 total)

Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.