Jestem tu świeżakiem. Ostatnio z kolegą doszliśmy do wniosku, ze fajnie było by spróbować czegoś nowego, a ze oboje kochamy basen( kiedyś trenowaliśmy, teraz to tylko w czasie wolnym) to stanęło na freediving. Jesteśmy z Wrocławia( weekendy) a w tygodniu Warszawa. Pływamy około 2-4 razy w tygodniu, kończymy treningi wstrzymywaniem powietrza pod wodą, i kraul na 3-5-7 wdechów. Pytanie do Was, od czego zacząć? Jakie ćwiczenia na sam początek? Kupić od razu płetwę czy darować sobie ten wydatek skoro jesteśmy na starcie? Macie swoje ulubione basenu we Wro lub Wawy gdzie można swobodnie ćwiczyć? No i czy ktoś byłby zainteresowany pokazać nam z czym to się je, bardzo chętnie się spotkamy 🙂
Jeśli masz FB, to odezwij się na lokalnej grupie. Tam będzie mogła umówić się z freediverami, a może nawet przetestować sprzęt, który planujesz zakupić 😉 https://www.facebook.com/groups/1376512182673399/
Ja osobiście zacząłbym od… wstrzymywania powietrza na początku treningu a nie na końcu – jak rozumiem po normalnym pływaniu.
Taka kolejność jest niewłaściwa, co więcej nieco bardziej niebezpieczna.
Czyli najpierw ćwiczenia free, potem ewentualnie pływanie… o ile cała sesja nie jest poświęcona wyłącznie na free.
Powodzenia.
Dziękuje za informacje – mógłby podać Pan nazwę tej grupy żebym mógł ich znaleść ..? Z pewnością będę śledził na bieżąco 😉
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
You must be logged in to reply to this topic.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz Politykę prywatnościOk, zamknijDowiedz się więcej
